Ginnastica con la cyclette: riscaldamento e defaticamento
Per capire l’importanza del riscaldamento e degli esercizi di defaticamento, anche nell ginnastica con cyclette, riportiamo un esempio che tutti abbiamo provato quando corriamo. Innanzitutto, se scattiamo all’improvviso, di corsa magari per prendere l’autobus, per inseguire gli amici per gioco, per tirare due calci ad un pallone, potremmo provare un dolore intenso al fianco destro […]